1. 薬剤師トップ
  2. 薬剤師コラム・特集
  3. 漢方生薬で体にいいレシピ
  4. 中華粥でバリア機能を高めよう｜漢方生薬レシピ

漢方生薬で体にいいレシピ

更新日: 2021年6月22日 田中 友也

鶏肉、ナツメ、白きくらげの（参鶏湯風）中華粥でバリア機能（衛気えき）を高めましょう！

漢方生薬で体にいいレシピのメインの画像

中医学では衛気を高めるには身体の気、血が十分にあり、肺、脾（胃腸）が元気でいる事が大切になります。特に脾は身体の元気を作る源です。胃腸は脂っこい、味付けの濃い、甘い物を食べ過ぎると弱り、あっさりした味の温かいものを好みます。
また、肺は潤うことで元気に働く事が出来ます。
今回は身体に気、血を補い、胃腸を元気に、肺を潤わせるレシピをご紹介したいと思います。

漢方生薬で体にいいレシピの画像1
[目次] 非表示
  1. 今回使用する生薬
    1. 鶏肉
    2. ナツメ
    3. 白きくらげ
  2. 材料（4人分）
  3. 作り方
  4. 編集部員が作ってみたレポ

今回使用する生薬

鶏肉

甘味で体を温める温性。
体に元気を補い、胃腸を元気にしてくれますよ。

ナツメ

甘味で体を温める温性。

漢方生薬で体にいいレシピの画像1

身体の気、血を補い、胃腸…

すべてのコラムを読むにはm3.com に会員登録（無料）が必要です

m3.com会員の方はこちらからログイン

こちらもおすすめ

田中 友也の画像

田中 友也
たなか　ともや

鍼灸師、登録販売者、国際中医専門員、メンタルヘルス・マネジメント2種資格保持。 関西学院大学法学部卒業後、イスクラ中医薬研修塾にて中医学の基礎を学び、北京中医薬大学、上海中医薬大学などで研修を行う。現在、兵庫県神戸市の漢方相談薬局『CoCo美漢方薬局』にて、日々健康相談にのっている。 著書に『ごほうび漢方』（主婦の友社）、『12か月のおいしい漢方』(扶桑社)、『おうち養生』（KADOKAWA ）など。
QRコード 薬キャリLINE

「薬剤師タイプ診断」や「薬剤師国家試験クイズ」薬剤師の最新情報や参考になる情報を配信中！右のQRコードから登録をおねがいします！

キーワード一覧

中医学 漢方 レシピ
薬剤師の求人転職≪登録者No.1≫　薬キャリ(エムスリーキャリア)公式。5万件以上の薬剤師求人を掲載中。高年収求人や派遣求人も！

漢方生薬で体にいいレシピ

もっと見る

この記事の関連記事

この記事に関連するクイズ

アクセス数ランキング

  1. 1
    フォシーガって、低血糖にならないの？ 3分でわかる！薬剤師ひゃくさんの「この薬、説明できる？」
    フォシーガって、低血糖にならないの？の画像
  2. 2
    アンガーマネジメントができない上司へどう対応すべき？ アンダー30若手薬剤師のための「お悩み相談室」
    アンガーマネジメントができない上司へどう対応すべき？の画像
  3. 3
    ベンゾジアゼピン系睡眠薬の摂取時期は何で調べる？ 医師も「いいね」した！ 人に教えたくなる薬学＆医療トリビア
    ベンゾジアゼピン系睡眠薬の摂取時期は何で調べる？の画像
  4. 4
    お昼ごはんにカップ麺は不適？ マンガで楽しむ薬剤師の日常
    お昼ごはんにカップ麺は不適？の画像
  5. 5
    抗ヒスタミン薬の眠気はなぜ起こる？ 薬剤師の気になるトピックをお届け！今月の特集
    抗ヒスタミン薬の眠気はなぜ起こる？の画像
  1. 6
    ジェネリック医薬品を提案するときは、アレを押さえておこう マンガで楽しむ薬剤師の日常
    ジェネリック医薬品を提案するときは、アレを押さえておこうの画像
  2. 7
    Q.スルホンアミド構造を持つNSAIDsは？ 薬剤師のための「学べる医療クイズ」
    Q.スルホンアミド構造を持つNSAIDsは？の画像
  3. 8
    Q.食直前に服用する必要があるDM関連の配合剤は？ 薬剤師のための「学べる医療クイズ」
    Q.食直前に服用する必要があるDM関連の配合剤は？の画像
  4. 9
    服薬情報等提供料【3】とは？ 薬剤師くるみぱんの勉強ノート
    服薬情報等提供料【3】とは？の画像
  5. 10
    単なるSOAPではなく薬剤師としての務めを果たした薬歴を書こう 薬歴ビフォーアフター～薬歴の悩み、解決します～
    単なるSOAPではなく薬剤師としての務めを果たした薬歴を書こうの画像
「ファーマスタイル」が m3.comでも読める！
薬剤師のための研修を探せる、みんなの感想が見れる認定薬剤師ナビ！検索例：「疾患・薬物療法」×「東京」、「糖尿病」×「全国」

新着一覧

薬キャリAGENTからのお知らせ

25万人以上の薬剤師が登録する日本最大級の医療従事者専用サイト。会員登録は【無料】です。

m3.com会員としてログインする

m3.comすべてのサービス・機能をご利用いただくには、m3.com会員登録が必要です。

薬剤師コラム　アクセス数ランキング

  1. 1
    フォシーガって、低血糖にならないの？ 3分でわかる！薬剤師ひゃくさんの「この薬、説明できる？」
    フォシーガって、低血糖にならないの？の画像
  2. 2
    アンガーマネジメントができない上司へどう対応すべき？ アンダー30若手薬剤師のための「お悩み相談室」
    アンガーマネジメントができない上司へどう対応すべき？の画像
  3. 3
    ベンゾジアゼピン系睡眠薬の摂取時期は何で調べる？ 医師も「いいね」した！ 人に教えたくなる薬学＆医療トリビア
    ベンゾジアゼピン系睡眠薬の摂取時期は何で調べる？の画像
  4. 4
    お昼ごはんにカップ麺は不適？ マンガで楽しむ薬剤師の日常
    お昼ごはんにカップ麺は不適？の画像
  5. 5
    抗ヒスタミン薬の眠気はなぜ起こる？ 薬剤師の気になるトピックをお届け！今月の特集
    抗ヒスタミン薬の眠気はなぜ起こる？の画像

学べる医療クイズ　アクセス数ランキング

  1. 1
    Q.スルホンアミド構造を持つNSAIDsは？ 薬剤師のための「学べる医療クイズ」
    Q.スルホンアミド構造を持つNSAIDsは？の画像
  2. 2
    Q.食直前に服用する必要があるDM関連の配合剤は？ 薬剤師のための「学べる医療クイズ」
    Q.食直前に服用する必要があるDM関連の配合剤は？の画像
  3. 3
    Q.高尿酸血症を合併症に適しているとされるARBはどれ？ 薬剤師のための「学べる医療クイズ」
    Q.高尿酸血症を合併症に適しているとされるARBはどれ？の画像
  4. 4
    Q.度数9％の酎ハイ500mLはアルコール何gに相当？ 薬剤師のための「学べる医療クイズ」
    Q.度数9％の酎ハイ500mLはアルコール何gに相当？の画像
  5. 5
    Q.市場されているMR拮抗薬の中で添付文書上、腎機能低下時の減量が必須でない薬剤は？ 薬剤師のための「学べる医療クイズ」
    Q.市場されているMR拮抗薬の中で添付文書上、腎機能低下時の減量が必須でない薬剤は？の画像

注目のキーワード

薬剤師あるある 医薬品情報・DI 薬物療法・作用機序 服薬指導 ライフ・雑学 マンガ 薬剤師に聞きました アンケート 医療クイズ ebm
Follow @m3.com.pharmacist

Follow
on Facebook
Follow @m3com_ph

Follow
on X

20〜30代の薬剤師先生急募：年収600万円：調剤薬局：土日休み