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キクオが注目した！臨床ダイジェスト週間ランキング
冬に眠れない人は朝の光を浴びると効果的｜注目の臨床ニュース

キクオが注目した！臨床ダイジェスト週間ランキング

更新日: 2023年2月8日キクオ

薬剤師キクオが厳選！先週注目した1位は
冬に眠れない人は朝の光を浴びると効果的

調剤薬局で働く現役薬剤師のキクオが、先週1週間の新着臨床ダイジェストで注目した記事をご紹介します。

薬剤師キクオが厳選！先週注目した1位は冬に眠れない人は朝の光を浴びると効果的のメイン画像

対象期間：2023/1/30-2023/2/6

キクオはここに注目した！！

こんにちは！薬剤師ブロガーのキクオです。寒い冬。「毎日布団から出たくなーい」。そんな気持ちになりませんか？私が薬局で交流をするおじいちゃん、おばあちゃんに聞くと「それはそうだ、でも私たちは寝るのも早いし、時に寝付けない。そして夜中に起きてしまうんだよ」という話をされます。睡眠は生活に直結するイベントでとても重要です。衣食住をベースに医療を考える薬剤師になりたいですね。
そして今週の臨床ダイジェストの記事では第1位の睡眠に関わる記事を要チェック！
生活の質を高める「睡眠」の情報をアップデートしていきましょう。
この記事によると日中に浴びる光が概日リズムに与える影響は夜間の光が与える影響よりも大きいことが明らかになったそうです。朝活のヨガや太極拳などをすると、朝日を浴びて気持ちよく一日がスタートできそうです。朝の光を浴びるためなのか朝7時にオープンする薬局もありますよ。睡眠のために、あなたも朝は布団から出て活動を始めてみてはどうでしょうか？
この記事を参考にしていただけたらうれしいです。今週の臨床ダイジェストランキングはここまで！それでは、また！

※臨床ダイジェストの記事には公開期限があるものがございます。予めご了承ください。

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キクオ
現役薬剤師ブロガー

薬学部をストレートで卒業後、新卒で入社した職場で社会の洗礼を受ける。周りから「人が変わった」と言われるも、心配いらないと、謎の強がりを見せる。その後、頭皮を気にする。
働き方と未来を考えて転職を決意。病院や薬局、派遣薬剤師を経験。今後は「個人の薬剤師がどう社会に貢献出来るか」に興味あり。
「どーせ仕事をするなら楽しく」をモットーに現職の調剤薬局で楽しく働いています。「薬剤師は日本中に浪漫を届けたい」をテーマに薬剤師・薬学生向けのメディアを運営しています！