日常に適したストレッチングとは？
全国の薬剤師へ専門性の高い最新の医薬情報を提供している月刊誌ファーマスタイル。そのWEB版がm3.comで閲覧できるようになりました。薬剤師なら押さえておきたい医療記事を毎月ピックアップしてご紹介します。
高度薬学治療から在宅医療まで、薬剤師が活躍する医療シーンが広がるのに伴い、薬剤師に必要な医療情報の幅もぐんと増えています。ファーマスタイルは、医療現場で幅広く活躍する薬剤師のための情報メディアとして、健康やITに関する最新情報をはじめ、臨床情報や学術分野に至るまで幅広い薬剤師の専門性に応えます。
薬剤師なら必見！仕事に役立つおすすめ専門記事
ファーマスタイルのなかから最新の医療記事をまとめました。薬剤師コラムでは毎月、公開される記事をまとめてご紹介します。ぜひ楽しみにしていて下さい。
ストレッチングの法則
一般の人、特に中高年者が日常的にストレッチングを行う場合は、スタティックストレッチングが基本となります。日本医師会編の『ロコモティブシンドロームのすべて』（診断と治療社）では、「下肢後面（太腿の裏側、ふくらはぎ）や殿筋（お尻の筋肉）のストレッチング」「肩のストレッチング」「開脚ストレッチング」の3つをすすめています。
記事を読む
.png?1734662155)
